26. März 2010 | 
Autor: Emotionen in Balance =
Ein dynamischer Ausgleichsprozess zwischen Leistungsfähigkeit und Anforderung!
Was heißt das?
Angestrebte Ziele/Teilziele sind erreichbar und daher attraktiv und motivierend!
Anforderung
+ Fähigkeit
= Freude / Spaß / Motivation / Flow
- Anforderung
+ Fähigkeit
= Langeweile / Unterforderung
+ Anforderung
- Fähigkeit
= Angst / Sorge / Überforderung
Sicherlich gibt es in deiner Sportart unterschiedliche Bereiche, wo jeweils auch die Anforderungen und Fähigkeiten unterschiedlich sein können. Jedoch nur wer sich intensiv mit seinen “Defiziten” auseinandersetzt kann sich kontinuierlich verbessern und weiterentwickeln. Daher ist es immer wieder wichtig, das Training, den Wettkampf, das Umfeld zu hinterfragen und ggf. “Korrekturen” vorzunehmen.
Wo bist du im Gleichklang?
Wo bist du unterfordert?
Wo bist überfordert?
