Artikel-Schlagworte: „Einfluss“
8. September 2011 | 
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Wer kennt das nicht? Man stöbert im Internet oder in einer Buchhandlung und da fällt einem ein Cover oder ein Titel ins Auge. Mir ging es so mit dem oben genannten Buch. Gerade im Sport erlebe ich immer wieder negative Dialoge bzw. Selbstgespräche, die man sicherlich bei einem guten Selbstwertgefühl definitiv so nicht führen würde.
Daher ist es immer wieder spannend sich den “Problemen” auf verschiedenen Wegen anzunähern. Es gibt kein Coaching-Konzept, dass bei allen Sportlern gleich ist. Deswegen braucht man auch hier Coaching-Varianten, die der Problematik auf den Grund gehen, aber was noch viel wichtiger ist … auch Lösungsmöglichkeiten anbietet.
Das Buch bietet daher einen sehr guten Einblick, wie die Bewertung von sich selbst und die damit verbundene Wertigkeit, Einfluss auf Entscheidungen und somit auch auf das eigene Leben nimmt. Denn anhand genau dieser “eigenen Bewertungen” treffen wir unsere Entscheidungen!
Diesen Prozess beschreibt Dr. Stavemann in seinem Buch, so dass man bei “objektiver” Betrachtung jeder seine persönlichen AHA-Momente erlebt und den Spiegel vorgehalten bekommt. Und was noch viel wichtiger ist … es zeigt einem Möglichkeiten auf, diese “Defizite” bzw. “Selbstwertbomben” auch erfolgreich zu verändern.
Wer sich näher mit dem Thema SELBSTWERT beschäftigen möchte oder spürt, dass er sich selbst als zu wenig WERT empfindet, dem sei dieses Buch ans Herz gelegt … ♥
… und ständig tickt die Selbstwertbombe
Selbstwertprobleme erkennen und lösen
von Dr. Harlich Stavemann
Mit Online-Materialien
Verlag: Beltz Psychologie Verlags Union
ISBN: 978-3-621-27805-8
Preis: 19,95 €
Detailinformationen von SEKO Fachbuchversand:
Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter.
Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren.
Aus dem Inhalt: Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen.
PS: Vielen Dank für die freundliche Genehmigung von Dr. Harlich Stavemann und dem BELTZ – Verlag 
Hier gleich bei www.seko-online.de das Buch … und ständig tickt die Selbstwertbombe (einfach auf Satz oder SEKO-Logo klicken) bestellen.
Umso länger ich darüber nachdenke, komme ich zu der Überzeugung “Ja, das stimmt!” Früher war nicht alles besser, sondern heute ist vieles anders. Und einen wesentlichen Teil daran trägt die schier unendliche Möglichkeit sich zu informieren, verbunden mit den vielen Angeboten …
Die Zeit sich mit Erfolg im Sport Prestige zu verschaffen ist definitiv vorbei. Dafür sind andere Dinge wichtiger geworden, wie z.B. die Anzahl der Freunde auf Facebook oder der Besuch vieler Events, verbunden mit steigendem Alkoholpegel. Verbindlichkeit für ein Ziel oder einer gemeinsamen Sache tritt eher in den Hintergrund.
Dieses gesellschaftliche Denken wird jedoch immer mehr zum Problem, denn die Menschen engagieren sich immer weniger und fallen somit als Vorbild für unsere Kinder aus. Und wenn man sich engagiert steht man häufig im Fokus der Kritik von Leuten, deren liebstes Hobby ist, andere zu kritisieren.
Diese Thematik hat es schon immer gegeben, doch die Art und Weise wird immer extremer. Auch meine Generation hat z.B. viel Alkohol getrunken doch selten in solchen Exzessen. Man wusste, wann man aufzuhören hat und wenn man sich für eine Sache entschlossen hat, trug man hierfür auch die Verantwortung.
Sicherlich gab es früher auch Ausnahmen, doch heute hat man das Gefühl, die Ausnahme ist die Regel. Gründe für dieses Handeln gibt es viele, doch wie geht man damit um? Die Gesellschaft, deren Teil jeder Einzelne ist, hat wenig Einfluss aufs Kollektiv, doch jeder Einzelne hat Einfluss auf sein persönliches Umfeld.
Wir brauchen wieder mehr Typen, die Verantwortung tragen und dies auch öffentlich kundtun. Menschen, die konstruktiv diskutieren und Herausforderungen auch anpacken. Daraus ergibt sich … Wir müssen endlich wieder Fehler machen dürfen, um daraus lernen zu können!
Das Leben kann man auf Dauer nur erfolgreich meistern, wenn man Verantwortung für sich übernimmt, handelt und aus seinen Fehlern lernt. Egal im täglichen Leben, in der Gesellschaft oder im Sport!
Let´s do!
