• Bild talentschmiede.info | Artikel Vorsprung durch Wahrnehmung

    Vorsprung durch Wahrnehmung

    Worauf wir unseren Fokus legen, das nehmen wir auch wahr! Doch was nehmen wir überhaupt wahr?
    Wahrnehmung im Sport ist ein großes und weites Feld. Auf der einen Seite ist die Fokussierung wichtig, um Unerwünschtes auszublenden, auf der anderen Seite ist zu viel Fokussierung hinderlich, denn häufig sieht man den „Wald vor lauter Bäumen nicht.“

  • Bild commov.de | Artikel steinREICH - erfolgREICH

    steinREICH – erfolgREICH

    Menschen, die „erfolgREICH“ sind, befassen sich selten lange mit „Niederlagen“, sondern lernen daraus und suchen nach der nächsten Chance es besser oder anders zu machen. ErfolgREICHE Sportler wissen aber auch um ihre Stärken und Schwächen und arbeiten daran…

  • Bild commov.de | Artikel Kopfarbeit macht müde

    Kopfarbeit macht müde

    Welcher Spielstand ist gerade? Wieviel Zeit haben wir noch? Diesen Fragen habe ich bis jetzt keinerlei Bedeutung zugesprochen, doch nach einer Fortbildung hat sich meine Sichtweise hierauf komplett verändert…

  • Bild commov.de | Artikel Sorge dich um deine Seele

    Sorge dich um deine Seele

    Unser Leben verändert sich ständig… Manchmal ändern wir uns selbst, manchmal ändert sich unser Umfeld und manchmal drehen wir uns im Hamsterrad ohne Rast und Ruh! Wer ständig läuft, arbeitet und arbeitet oder trainiert und trainiert, verliert auf Dauer den Bezug zu sich selbst und auch zu seinem Umfeld…

  • Träumst Du noch oder tust Du schon?

    Träume sind Schäume und doch so ein sonniger Tag – wie heute – lädt zum Träumen ein… Was könnte man nicht alles Schönes tun?! Und ehe man sich versieht, schwelgt man in seinen Träumen dahin…

  • Bild commov.de | Artikel Wenn du denkst, du denkst…

    Wenn du denkst, du denkst…

    Wir denken zwischen 60.000 – 80.000 Gedanken am Tag, manchmal mehr manchmal auch weniger. Häufiger denken wir auch gleich für die Menschen in unserem Umfeld mit und interpretieren Dinge hinein, die richtig sind, aber auch völlig falsch sein können…

  • ©Bild commov.de - mentale Einstellung

    Konzentriert im Training?


    Umso wichtiger ist es, konzentriert zu trainieren! Doch was passiert? Viele Sportler sind mit allen beschäftigt nur nicht mit ihrem Training. Diese Unkonzentriertheit wird dann häufig mit einem „schlechten Training“ bestätigt. Doch genau diese schlechten Trainingseinheiten sind für ALLE vergeudete Zeit…

  • Bild commov.de | Artikel Konzentrationspunkt

    Konzentrationspunkt

    Konzentriere dich!“
    Doch sich zu konzentrieren ist letztendlich schwieriger als man denkt, oder? Was ist daher Konzentration überhaupt…

  • Bild commov.de | Artikel Weg mit dem Gedankenmüll

    Weg mit dem Gedankenmüll

    „Mann, gibt dir einfach mehr Mühe! Konzentrier dich besser! Pass endlich auf!“
    Sätze, die man oft gehört hat und sicherlich das eine oder andere Mal auch selber benutzt hat, sei es gegenüber sich selbst oder zu anderen…

  • Bild commov.de * Kannst du Niederlagen aushalten

    Stopp-und Reset-Taste im Kopf


    Ungeduld ist beim Erlernen einer Sportart eher kontraproduktiv, d.h. man muss das “Lernen” lernen und die damit verbundenen Niederlagen “aushalten” können, ähnlich wie beim Warten in dem Marshmallow-Experiment. Wer bei jedem Problem schnell reagiert und die “Flinte ins Korn wirft”, wird dauerhaft nur mäßigen Erfolg in seinem Tun haben.

    Bei Kindern heißt dies üben, üben, üben und vor allem das Lernen, wie man positiv mit Misserfolge umgeht…

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