• Bild commov.de | Artikel Golf-Tagebuch: Bitte kein Golfturnier mehr

    Golf-Tagebuch: Bitte kein Golfturnier mehr

    Oooch nee, ich will kein Golfturnier mehr spielen! Ich treffe sowieso nix und Spaß macht mir golfen zurzeit auch nicht. Demzufolge überlegte ich mir ernsthaft, ob ich am 5ten und letzten Turnier der Hilzhofentrophy überhaupt teilnehme…

  • Bild Gunda Haberbusch - Sportmentaltag 2016

    Der SPORTMENTALTAG am 16.04.2016 in Ludwigsburg

    Nähere Informationen zum SPORTMENTALTAG am 16.04.2016 für Trainer und Sportler/innen in Ludwigsburg. Sei mit dabei und werde mental fit…

  • Bild commov.de | Artikel Körpersprache: Heute schon gepost?

    Körpersprache: Heute schon gepost?

    Oh neeeeeee, nicht schon wieder ein Zitat oder Spruch! Sorry, muss leider sein… Denn gerade im Sport sind bekannte Aussagen „Sinnbild“ für die „Körpersprache“. Und mal ehrlich: „Wir alle kennen solche Sprüche!“…

  • Bild commov.de | Artikel Bewahre Haltung!

    Bewahre Haltung!


    Sicherlich ist nicht jeder Tag gleich und manchmal gibt es Tage, da braucht jeder einmal eine mentale Auszeit. Doch wer sich der Ursachen und Wirkung der eigenen Körpersprache bewusst ist, lernt auch auf Dauer erfolgreich und positiv damit umzugehen…

  • Bild commov.de | Artikel Halte dein Leben an

    Halte dein Leben an


    Solange die positive Erlebnisse überwiegen, ist es relativ leicht positiv damit umzugehen, jedoch sobald man seine eigenen sowie die fremden Erwartungen nicht mehr erfüllen kann, wird es ungemütlich. Ebenso, wenn Aufgaben wegfallen! Nicht umsonst fallen viele Sportler nach der Karriere in ein mentales Loch.

  • Bild commov.de * Artikel Heute schon geschüttelt und gerührt?

    Heute schon geschüttelt und gerührt?


    Dazu gehört auch ein STOPP unserer Gedankenflut! Es demotiviert ungemein, wenn unsere negativen Gedanken und Erfahrungen zu einem Selbstläufer werden, d.h. wenn ich keinen Einfluss mehr auf diese Sätze in meinem Kopf habe. Sehr oft hat dieser Zustand eine Ursache, daher ist es ungemein wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, um die STOPP-Taste zu drücken…

  • Bild commov.de * Glückspunkt: Faszientraining mit BLACKROLL ORANGE

    Glückspunkt: Faszientraining mit BLACKROLL ORANGE


    Um nun Verletzungen vorzubeugen oder eben diese zu behandeln, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ich durfte vor Wochen die BLACKROLL ORANGE in einem Faszientraining ausprobieren und war danach verblüfft in welchem “schlechten” Zustand sich mein Körper – bezogen auf meine Faszien – befindet…

  • Bild commov.de * Artikel Chapeau HC Erlangen

    Chapeau HC Erlangen!


    Nach Abpfiff gab es minutenlange Standing Ovation und keiner der Zuschauer verließ die Arena. Wildfremde Menschen klatschten sich ab, grinsten um die Wette, unterhielten sich begeistert und waren einfach nur glücklich dabei sein zu dürfen. WOW!

  • Veränderung im Prozess und Nachhaltigkeit * Bild www.talentschmiede.info

    Veränderung der mentalen Einstellung


    Wir kennen das alle… über die “mentale Einstellung” wird gerne und oft gesprochen, doch letztendlich ändern sich die Dinge nur schleppend oder gar nicht. Viele meinen keinen Einfluss darauf zu haben und/oder weisen jegliche persönliche Verantwortung weit von sich…

  • Illustration Kai Pannen aus Buch SCHLAF GUT von Dr. med. Claudia Croos-Müller aus dem KÖSEL-Verlag

    commov-Tipp: SCHLAF GUT von Dr. med. Claudia Croos-Müller

    Schlaf ist für unsere Gesundheit enorm wichtig, sei es als Prävention oder für die Rehabilitation. Doch so manches Mal raubt uns auch der Gedanke an den kommenden Wettkampf den Schlaf, denn vor lauter Aufregung können wir nicht schlafen…

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