Sport Mental Training & Coaching

Artikel-Schlagworte: „Lösungsfindung“

Wenn man im Bereich Sportcoaching unterwegs ist, erlebt man ja so mancherlei … Sei es mit Spielern, Trainern, Vereinen und deren Umfeld. Mittlerweile habe ich in den letzten Jahren viel erlebt und man möchte meinen, dass mich so schnell nichts mehr aus der Bahn wirft. Im Großen und Ganzen stimmt dies auch, doch so manche Aussagen überraschen auch mich immer wieder …

Angefangen von Spielern, die sich über Monate hinweg falsch einschätzen (positiv wie negativ) und dabei beratungsresistent bleiben, über Vereinsführungen, die sich in nichts einmischen und sich dann wundern, dass nichts passiert oder über Aussagen von Menschen, die sich darüber wundern, dass ich mich selbst coachen lasse …

Letzteres hat mich völlig irritiert, denn – wie bereits geschrieben – wäre ich ein schlechter Coach, wenn ich mich nicht immer wieder selbst fordere und fördere. Dazu gehört nun mal auch die Reflexion der eigenen Wahrnehmung. Hierfür benötige ich eine fremde neutrale Sicht meiner Person, die mir meine “blinden Flecken” widerspiegelt und mich bei der Lösungsfindung unterstützt.

Wieso hat die Mehrzahl der Menschen so viel Angst vor sich selbst und versteckt sich vor dem eigenen seelischen Spiegelbild?! Wir reden viel über Veränderung, aber wenn dann doch bitte nur bei den anderen! Was ist die Folge davon? Ich gebe meine persönliche Verantwortung ab, brauche mich aber danach nicht zu wundern, wenn andere über mich entscheiden!

Es ist schön, wenn der Sportler im Training anwesend, doch in keinster Weise bereit ist an sich zu arbeiten, sei es mental oder in Technik und Taktik. Dabei wird Potential vergeudet und Frust erzeugt. Jetzt machen es sich viele einfach und schieben vorrangig die Schuld an die Mitspieler, Trainer, Eltern, usw. Doch jetzt sind wir wieder bei dem Begriff “Eigenmotivation”.

Ein altes Sprichwort sagt: “Von nix – kommt nix!” Das stimmt! Jeder Sportler ist als erstes für sich selbst verantwortlich, sei es für seine Gesundheit, für sein Engagement, für sein Handeln. Wenn hier jeder sein Optimum ausgeschöpft hat und es stellen sich keine Erfolge ein, dann kann man in die “nächste Runde” gehen. Liegt es am Trainer, am Verein, am Umfeld mit Schule / Studium / Beruf usw.

Wer hier für sich klare Entscheidungsstrukturen schafft und vor allem an der eigenen positiven und objektiven Wahrnehmung arbeitet, wird immer Herr über seinen Erfolg und vor allem erfolgreich sein. Viele Sportler gehen jedoch den Weg des geringsten Widerstandes und schwimmen im kollektiven Strom der Bequemlichkeit mit.

• Wieso? Ich war doch im Training, da habe ich schon Zeit genug geopfert …
• Der Trainer hat mich doch nur Abwehr spielen lassen, das langweilt mich …
• Warum soll ich noch zusätzlich Kondition trainieren, das Training muss doch reichen …
• Spielzüge auf Papier, wer braucht denn so was …
• Besprechungen über Spieltaktik des nächsten Gegners, brauche ich nicht, das vergesse ich sowieso wieder …
• Warum soll ich wissen, wie ich etwas mache? Irgendwie führt mein Körper die Bewegung schon aus …

Jeder würde hier sicherlich noch viele Beispiele mehr finden, aber wozu? Denn wenn meine persönliche Grundausrichtung immer nur der Vergleich mit anderen ist und dies die Grundlage für meine Lethargie (NICHT-Handeln) ist, dann ist Stagnation und Frustration vorprogrammiert.

Ich persönlich habe mich deshalb für den “Spiegelblick” entschieden und dies beinhaltet immer eine Auseinandersetzung mit meinen

• Zielen
• Stärken und Schwächen
• Fähigkeiten
• und Eigenbild = Fremdbild

Das schaffe ich nicht mit meiner eigenen Neutralität, denn mir gegenüber bin ich immer ein stückweit subjektiv. Folglich brauche auch ich für meine persönliche Weiterentwicklung einen Coach. Denn ich habe noch viele Ziele in meinem Leben, die ich erreichen möchte …

In diesem Sinne gut gecoacht ist halb gewonnen!
Und wann fängst du an VERANTWORTUNG für dein Sportlerleben zu übernehmen?

PS: Und wer mehr als ein Sportcoaching benötigt … Ist gut aufgehoben bei
www.ankerpunkt.de | Benedicta Becker-Balling | Bamberg
www.wege-der-wandlung.de | Leonhard Oesterle | Neumarkt-Tauernfeld
www.susanne-siegmund.de | Susanne Siegmund | Aschaffenburg