Torhüter haben bekanntlich einen speziellen Status. „Mental wie körperlich“! Denn wer kann schon im Wettkampf über seine aktuelle Leistung nachgrübeln und verhindert mit dem Einsatz seines Körpers Tore…
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Echt jetzt?! Diese Frage habe ich mir 2017 öfters gestellt. Sei es im positiven sowie negativen Sinne. Für mich waren die letzten Jahre sehr kräftezerrend, jedoch auch sehr lehrreich. Trotz jahrelanger Erfahrung lernt man für gewöhnlich nie aus!
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Mein Fokus hat sich durch Break 80 nochmals verändert. Mittlerweile bemerke ich sofort, wie negative Gedanken mein Spiel verändern, so z.B. durch eine viel zu feste Griffhaltung und verkrampfte Körperhaltung…
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Worauf wir unseren Fokus legen, das nehmen wir auch wahr! Doch was nehmen wir überhaupt wahr?
Wahrnehmung im Sport ist ein großes und weites Feld. Auf der einen Seite ist die Fokussierung wichtig, um Unerwünschtes auszublenden, auf der anderen Seite ist zu viel Fokussierung hinderlich, denn häufig sieht man den „Wald vor lauter Bäumen nicht.“ -
Wenn du das Bild beschreiben müsstest, auf was würdest du dich als erstes beziehen? Möglicherweise auf den grünen Punkt… Wieso? Die gelbe Fläche ist doch viel größer! Naja, der Punkt ist „markanter“…
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Wer sich über die Aussagen des anderen ärgert, vermisst vielleicht dessen Respekt und Wertschätzung. Der Mangel liegt daher weniger beim anderen, sondern schlichtweg bei einem selbst! Eine wichtige Erkenntnis, die manchmal für sich selbst nur schwer zu ertragen ist…
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Es ist wieder soweit, die Blätter färben sich und fallen von den Bäumen… Traurig aber wahr, aber mein Golf-Tagebuch 2016 muss – wie jedes Jahr – leider wieder geschlossen werden…
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Doch wie entstehen Erfahrungen und vor allem ein positiver Transfer in die Gegenwart? Denn letztendlich ist unser heutiges Handeln immer ein Produkt unserer Erfahrungen der Vergangenheit, positiv wie negativ…
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Grenzen erleben wir tagtäglich in unserem Umfeld und jeder kämpft mit seinen Ängsten und Blockaden, daher brauchen wir „grenzenlose Denken“ im Kopf. Damit können wir zu neuen Ufern aufbrechen und uns persönlich immer weiterentwickeln…