• Bild commov.de | Artikel Wiederholung ist nicht immer Wahrheit

    Wiederholung ist nicht immer Wahrheit

    Wiederholung macht schlau, zumindest im Training. Doch gerade im mentalen Bereich kann Wiederholung kontraproduktiv sein, sofern es negative Gedanken sind. Wer Worte und Sätze immer wieder wiederholt, schafft auf Dauer seine eigene Wahrheit…

  • Bild commov.de | Artikel Golf-Tagebuch: Bitte kein Golfturnier mehr

    Golf-Tagebuch: Bitte kein Golfturnier mehr

    Oooch nee, ich will kein Golfturnier mehr spielen! Ich treffe sowieso nix und Spaß macht mir golfen zurzeit auch nicht. Demzufolge überlegte ich mir ernsthaft, ob ich am 5ten und letzten Turnier der Hilzhofentrophy überhaupt teilnehme…

  • Bild commov.de | Artikel Sorge dich um deine Seele

    Sorge dich um deine Seele

    Unser Leben verändert sich ständig… Manchmal ändern wir uns selbst, manchmal ändert sich unser Umfeld und manchmal drehen wir uns im Hamsterrad ohne Rast und Ruh! Wer ständig läuft, arbeitet und arbeitet oder trainiert und trainiert, verliert auf Dauer den Bezug zu sich selbst und auch zu seinem Umfeld…

  • Bild commov.de | Artikel Komm runter mit Meditation

    Komm runter mit Meditation

    Wiiiiiiiie jeden Tag 20 Minuten? Die Zeit habe ich nicht oder besser gesagt, will ich mir nicht nehmen! Doch für tausend Dinge inkl. Fernsehen hast du die Zeit, für dich selber nicht! Außerdem wer bestimmt, was du tust? Doch einzig und allein DU, oder? Daher bestimmst du die Dauer deiner Meditation und Ruhe…

  • Bild www.barbara-kraske.de | Artikel Sprache als Freund

    Sprache als Freund

    „Die Sprache ist die Kleidung der Gedanken.“
    Samuel Johnson, englischer Schriftsteller, 1709 – 1784

    Was für ein schönes Zitat! Unsere Kleidung können wir wechseln, tagtäglich zu jeder Tages- und Nachtzeit, doch unsere Sprache bleibt…

  • Bild commov.de | Artikel Bewahre Haltung!

    Bewahre Haltung!


    Sicherlich ist nicht jeder Tag gleich und manchmal gibt es Tage, da braucht jeder einmal eine mentale Auszeit. Doch wer sich der Ursachen und Wirkung der eigenen Körpersprache bewusst ist, lernt auch auf Dauer erfolgreich und positiv damit umzugehen…

  • Bild commov.de | Artikel Wir rund ist deine mentale Einstellung

    Wie rund ist deine mentale Einstellung?


    Einstellungen verändern sich im Laufe eines Lebens… Man lernt mehr oder weniger dazu, korrigiert Denkweisen und somit auch sein persönliches Weltbild. Dieses sportliche Weltbild sollte sich daher stetig – bildlich gesprochen – von einer Scheibe in eine Kugel verwandeln. Denn nur mit beweglichen Gedanken kann man flexibel agieren und sich immer wieder auf neue auf Situationen erfolgreich einstellen…

  • Illustration Kai Pannen aus Buch SCHLAF GUT von Dr. med. Claudia Croos-Müller aus dem KÖSEL-Verlag

    commov-Tipp: SCHLAF GUT von Dr. med. Claudia Croos-Müller

    Schlaf ist für unsere Gesundheit enorm wichtig, sei es als Prävention oder für die Rehabilitation. Doch so manches Mal raubt uns auch der Gedanke an den kommenden Wettkampf den Schlaf, denn vor lauter Aufregung können wir nicht schlafen…

  • Bild commov.de * Artikel Grübel- oder Erfolgsspirale?

    Grübel- oder Erfolgsspirale?


    Sicherlich ist es schwierig herauszufinden, welche “mentalen Tricks” passen zu einem und wie integriert man dieses mentale Training täglich in den eigenen Sportler-Alltag. Hierzu gibt es keine 100 %igen Tipps, denn manchmal ist der Weg das Ziel. So wie sich Techniken und Materialen im Laufe der Zeit verändern, so verändern sich auch Gedanken und Situationen. Doch gerade darauf kommt es an…

  • Bild commov.de * Artikel Möglich ist ALLES

    Möglich ist ALLES


    Ich kann doch sowieso nix ändern… Man kann ALLES ändern! Es hängt einzig und allein an einem selbst, ob und wie man mit seinen eigenen Gedanken in den Dialog tritt. Mache ich mich selbst für jede Idee und jedes vermeintlich unerreichbare Ziel nieder oder sporne ich mich selber an…

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