• Bankdrücker mit Sport Mental Training & Coaching * Bild www.talentschmiede.info

    Bankdrücker


    Doch gerade diese Grübelspiralen können die Basis für eine schlechte Leistung sein. Denn wie will man “demotiviert” seine Leistung abrufen können? Häufig ist der Spieler dann überrascht, dass er doch spielen darf. Und jetzt wird es schwierig, denn die wenigsten Spieler können von der Grübelspirale in den Status Motivation und Leistungsabruf umschalten …

  • Mit Gebrüll in den Kampf - who wants it more

    Mit Gebrüll in den Kampf


    Die Footballer machen es uns hier schon seit langen vor und mittlerweile werden immer mehr „Motivationskreise“ in anderen Sportarten vor dem Match gebildet, wo das Team durch eine Ansprache und einem Kampfschrei für den Wettkampf „eingestimmt“ wird. Ebenso ist es wichtig, bereits in der Aufwärmphase sich immer wieder abzuklatschen, anzufeuern und gegenseitig zu motivieren. WACH, um dadurch konzentriert zu werden …

  • Selbstmotivation mit Sportcoaching

    Selbstmotivation


    Wenn du als Sportler abhängig von der Motivation deines Umfeldes und deiner Mitspieler bist, dann bist du der Spielball der anderen ohne Einflussmöglichkeiten. Willst du das wirklich? Motivation ist immer auch der “innerer Antrieb” deinen Sport für DICH zu tun und weniger für andere …

  • Bild commov.de | Artikel Glaube an deine Körpersprache

    Glaube an deine Körpersprache

    Glaube kann Berge versetzen, oder doch nicht?
    Diese Denkweise wird mir jedes Wochenende immer wieder bestätigt, wenn ich als Co-Trainer einer Handball-Mannschaft auf der Bank sitze. So auch letztes Wochenende…

  • Schlecht gelaunt im Team? * Bild www.talentschmiede.info

    Schlecht gelaunt im Team?


    Wenn wir alle hellseherische Fähigkeiten hätten, dann wäre unsere Welt sicherlich anders, oder? Aber dem ist nicht so! Deshalb ist es gerade im Mannschaftssport wichtig, “Rituale und Vereinbarungen” zu treffen, um mit negativen Stimmungen innerhalb des TEAMs umgehen zu können …

  • Kannst du dem Druck standhalten?

    Und jetzt mal ehrlich, ich weiß, dass ich mich hier wiederhole, aber du trainierst monatelang auf ein Ziel hin, dann hast du deinen großen Wettkampf und dann Versagen deine Nerven, weil du den “Druck” nicht standhältst? Als Mannschaftssportler kann man sich ja immer irgendwie hinter seinen Mannschaftskollegen verstecken (abgesehen vom Torwart), aber als Einzelsportler ist man da schon einzig und allein auf sich gestellt.

  • Bild commov.de | Artikel Was tust du für deine mentale Stärke?

    Hast Du mentale Stärke?

    Das ich zu jeder Phase des Rennens „MENTAL“ auf der Höhe war und somit rechtzeitig auf Schwächephasen reagieren konnte. Sicherlich mag dies zu großem Teil an meiner sportlichen Erfahrung liegen. Jedoch der Umgang mit diesen „mentalen Up and Downs“ musste ich auch erst lernen …

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