In einer Zeit geprägt von Hektik und Beschleunigung fällt es immer schwerer zur Ruhe zu kommen. Hinzu kommt noch die dauernde Verfügbarkeit durch Smartphone o.ä. Ist man dann im Urlaub und will „entschleunigen“, steht man plötzlich vor der sogenannten „Ruhe-Hürde“…
m Tag der Prüfung war ich im Gegensatz zu früher für meine Verhältnisse fast tiefenentspannt, doch direkt vor der Prüfung packte mich dann doch wieder die Nervosität. Was tun? MP3-Player raus und wingwave®-Trainings-Musik hören. Und es hat super gut funktioniert …
„Mann, gibt dir einfach mehr Mühe! Konzentrier dich besser! Pass endlich auf!“
Sätze, die man oft gehört hat und sicherlich das eine oder andere Mal auch selber benutzt hat, sei es gegenüber sich selbst oder zu anderen…
Hey entspannt dich mal und schalte ab! Wie oft haben wir diesen Satz schon gehört?! Ist doch ganz einfach …
Als Coach ist man immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen und Anregungen, Lösungen für schwierige mentale Situationen neu zu entdecken. Daher macht es Sinn und Spaß über den eigenen Tellerrand zu blicken, was andere “Profis” für ihre mentale Stärke tun.
Eine tolle Sache sind die Karten von “My PocketCoach Mental”!
Das sind 100 Karten zu vielen mentalen Themen im Sport, wie…
Schwuppdiwupp und schon ist fast Weihnachten… Doch vorher kommt die Reise nach Belek/Türkei. Ist das wirklich schon so lange her, als wir die Turnierserie „Race to Belek“ in Hilzhofen spielten…
Sauwetter! Der November schlägt gnadenlos zu und wenn man nicht gerade frisch verliebt ist oder ein von Natur aus sonniges Wesen hat, dann kann einem das trübe Wetter schon einmal auf das Gemüt schlagen! Wie dem auch sei…
Unverhofft kommt oft oder so ähnlich erging es mir letzten Samstag. Ich wurde kurzfristig zu einem netten Vierer-Flight auf dem Golfplatz in Hilzhofen „eingeladen“. Nach kurzer Überlegung und frei nach dem Motto: „no risk – no fun“ sagte ich zu, um danach ein bisschen ins Grübeln zu kommen…
Jedes Spiel auf dem Golfplatz ist für mich zur spannenden Herausforderung geworden, denn jedes Mal werde ich mit anderen Themen konfrontiert…
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