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Dazu gehört auch ein STOPP unserer Gedankenflut! Es demotiviert ungemein, wenn unsere negativen Gedanken und Erfahrungen zu einem Selbstläufer werden, d.h. wenn ich keinen Einfluss mehr auf diese Sätze in meinem Kopf habe. Sehr oft hat dieser Zustand eine Ursache, daher ist es ungemein wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, um die STOPP-Taste zu drücken…
Mittlerweile bin ich etwas skeptisch, wenn mir Menschen erzählen, dass sie jeden Tag „totaaaal“ gut drauf sind und das Leben doch toll ist… Ja das Leben ist toll, besonders wenn einem Gutes widerfährt oder man für seine Anstrengungen und Leistungen belohnt wird. Ist gibt jedoch auch einfach Tage und Situationen, wo es alles andere als gut läuft…
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Jedoch die Lösung steht immer im Mittelpunkt und weniger die eigenen persönlichen Befindlichkeiten, egal ob Trainer oder Spieler. Handball ist durch Athletik, Schnelligkeit und Taktik sehr komplex geworden, wo es die DIE EINE LÖSUNG nicht mehr gibt, sondern man immer wieder flexibel auf neue Situationen reagieren muss…
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Viele Male schweigt man, um Konflikte zu vermeiden und dadurch dann zu scheitern. „Hätte ich es doch gesagt!“ Und wer kennt das nicht, man sagt was in einer Teambesprechung, hat aber das Gefühl, das man nur wenige mit seinen Worten erreicht…
Das Jahr 2015 ist nun sechs Tage alt und vielleicht hat sich der eine oder andere von euch die Frage gestellt: Was will ich 2015 erreichen? Ziele sind wichtig, jedoch der Weg zum Ziel ist fast noch wichtiger, denn mit dem Weg gehen Erfahrungen und Korrekturen einher…
Trauen wir uns in den Spiegel zu sehen und konsequent nach Lösungen zu suchen oder verharren wir in der Problemsituation und LEIDEN darunter. Sicherlich kann man aus jeder Mücke einen Elefanten machen und in bestimmten Situationen ist es auch einfach mal gut, es laufen zu lassen…
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Nach Abpfiff gab es minutenlange Standing Ovation und keiner der Zuschauer verließ die Arena. Wildfremde Menschen klatschten sich ab, grinsten um die Wette, unterhielten sich begeistert und waren einfach nur glücklich dabei sein zu dürfen. WOW!
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Umso wichtiger ist es, konzentriert zu trainieren! Doch was passiert? Viele Sportler sind mit allen beschäftigt nur nicht mit ihrem Training. Diese Unkonzentriertheit wird dann häufig mit einem „schlechten Training“ bestätigt. Doch genau diese schlechten Trainingseinheiten sind für ALLE vergeudete Zeit…
„Mann, gibt dir einfach mehr Mühe! Konzentrier dich besser! Pass endlich auf!“
Sätze, die man oft gehört hat und sicherlich das eine oder andere Mal auch selber benutzt hat, sei es gegenüber sich selbst oder zu anderen…
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Wir kennen das alle… über die “mentale Einstellung” wird gerne und oft gesprochen, doch letztendlich ändern sich die Dinge nur schleppend oder gar nicht. Viele meinen keinen Einfluss darauf zu haben und/oder weisen jegliche persönliche Verantwortung weit von sich…
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