• Bild commov.de | Artikel Sport Mental Training und Nachhaltigkeit

    Sport Mental Training und Nachhaltigkeit

    Ich finde es immer wieder interessant, wenn man die Ergebnisse von Workshops nach einer gewissen Zeit Revue passieren lässt. Mit welcher Begeisterung und Euphorie ist man häufig aus diesen Veranstaltungen gekommen, meistens hochmotiviert und voller Ideen…

  • commov-Glückspunkt: Was wolltest du schon immer mal tun? * Bild commov.de

    Glückspunkt: Was wolltest du schon immer mal tun?

    Welchen Wunsch möchtest du in die Tat umsetzen?

    PS1: Übrigens geschriebene Ziele sind häufig eine „Bank“ und veröffentlichte Ziele motivieren einen noch mehr! Also nutzt die Kommentarfunktion, ich lasse mich gerne von eueren Wünschen, Träumen und Ziele überraschen.

  • EM oder WM-Splitter ...

    WM-Splitter 2010: Es ist vorbei!

    Mal ehrlich! Wer von uns hätte gedacht, dass unsere Truppe ohne Ballack und weitere Ausfälle Dritter werden?! Welch´ ein Aufschrei in den Medien, als Jogi Löw den besten deutschen Torschützen Kuranyi daheim ließ und noch schlimmer, dafür Klose und Podolski mitnahm?! Im nach hinein hat er alles richtig gemacht und WIR hätten es nicht anders getan, oder?

  • Golf-Tagebuch: Let´s swing

    Da war er wieder mein Kampf mit dem Schläger und dem kleinen weißen Ball! Jedes Mal eine neue Überraschung, was mein Körper und mein Gehirn sich einfallen lassen, um an mir selbst zu (ver)zweifeln. Also der ganz normale Wahnsinn! Wie einfach war es doch da als Kind! Unsere neuronalen Verbindungen haben sich tagtäglich entwickelt und man konnte sofort korrigieren…

  • Let´s Team * Bild commov.de

    Sport Mental Workshop * Team

    * Was ist ein Team?
    * Wie sollte unser Team aussehen?
    * Welchen Stärken bringt der Einzelne mit ins Team?
    * Was nervt, stört und sollte positiv im Team verändert werden?
    * Welche Symbole erinnern uns an Vereinbarungen?
    * Wann und wie überprüfen wir die vereinbarten Aufgaben?

  • Tennis für den Kopf

    Angst vor dem Siegen

    „Oh Gott, ich kann jetzt den großen Federer schlagen“ oder „Jetzt packe ich ihn!“ Ich persönlich tippe auf die erstere Variante! Die ersten zwei Sätze spielst du einfach und freust dich, dass du den Gegner unter Druck setzen kannst, doch wenn der Druck so gut ist, dass du auch überraschender Weise führst und siegen kannst, schwenkt die Leichtigkeit des Spiels plötzlich in absolutem Druck um.

    Für Federer war die Situation einfacher?! Er hat die letzten Monate weniger gut gespielt und kannte daher die Situation mit diesem Druck des „Nicht-Verlierens“ bereits. Außerdem ist Federer für seine große mentale Stärke bekannt, so dass er „einfach“ sein Spiel weiter durchgezogen hat, um dadurch im entscheidenden Moment seine Erfahrung und sein Können abrufen zu können.

  • Bild commov.de | Artikel Golf-Tagebuch: Hau wech

    Golf-Tagebuch: Hau wech

    So oder so ähnlich dachte ich mir, als ich wieder einmal auf dem Golfplatz stand, besser gesagt auf der Driving Range mit meinem Golflehrer. Ich war sichtlich irritiert, da ich den kleinen weißen Ball nicht traf und trotz kompetenter Unterstützung meines Golflehrers, ich mein geistiges Wissen einfach nicht körperlich umsetzen konnte. Frei nach dem Motto: „Kleinhirn an Großhirn, wo bist du?“…

  • Champions League Finale zwischen THW Kiel und FC Barcelona

    Wer hat am Sonntagabend das Champions League Finale zwischen THW Kiel und FC Barcelona gesehen?

    Dieses Spiel war wieder einmal der Beleg dafür – das der Kopf oder besser gesagt – viele Köpfe ein Spiel entscheiden können. Die erste Halbzeit von THW Kiel war nicht wirklich prickelnd, so das man schon froh war, vor der Pause wieder einigermaßen Anschluss an Barcelona zu bekommen. Man kannte diese Situation ja bereits vom Vortag, so dass ich mir dachte, „Na werd scho wern!“

  • Besser werden 99 Prozent mehr erlebt * Bild commov.de

    99 Prozent mehr erlebt


    Als begeisterter Sportler hat man seine „persönlichen Helden“, die einen mehr oder weniger sein ganzes Leben lang begleiten. Sportler und Mannschaften, mit denen man „Siege gefeiert“ oder bei „Niederlagen auch mitgelitten“ hat.

    Mich haben Steffi Graf, Boris Becker, Thomas Wessinghage, Michael Groß und viele, viele andere Sportler, ein Stück meines Sportlerlebens begleitet. Weniger als Vorbild, mehr als Ansporn immer mein bestes zu geben …

  • Und immer wieder Ballack

    Wer hat nun Schuld, das Deutschland ohne Michael Ballack zur WM nach Südafrika fährt? Michel Ballack selbst, weil er vor dem Foul Boatengs Kopf etwas unsanft behandelt hat oder eben Boateng durch sein „rüdes“ Foul.

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